Starostlivosť o zuby a ďasná, ktorá sa oplatí

Ochorenie ďasien je mnohokrát spôsobené baktériami nachádzajúcimi sa v zubnom povlaku a zubnom kameni. Zubný povlak je lepkavý film, ktorý sa tvorí na zuboch z baktérií, hlienu, potravy a podobne. Keď sa zubný povlak neodstráni, stvrdne na zubný kameň, ktorý dáva domov baktériám, tvrdí Americká zubná asociácia (ADA). Baktérie v zubnom povlaku a zubnom kameni môžu spôsobiť napr. zápal ďasien.

Prečo si vybrať prírodnú zubnú pastu

Ďasná sú veľmi jemná a citlivá časť nášho tela. Látky, ktoré sa na ďasná dostanú veľmi rýchlo prenikajú ďalej do organizmu. Syntetické zložky obsiahnuté v konvenčných produktoch ako SLS penidlá, konzervanty, či umelé farbivá sa cez ďasná  dostávajú ďalej do tela, kde sa môžu usádzať. Časť pasty sa tiež podarí prehltnúť a to najmä deťom, ktorým často pasta veľmi chutí :) Preto je dobré venovať zloženiu svojej zubnej pasty aspoň malú pozornosť :)

Prírodné zubné pasty sa spoliehajú na silu prírody a prírodných zložiek. V mnohých prírodných značkách ide väčšinou o spojenie najnovších vedeckých poznatkov a tradičných receptúr bylinnej kozmetiky s antibakteriálnymi a protizápalovými účinnými látkami.

Prírodné zubné pasty a prípravky sú jemné, no napriek tomu penivé. Osviežujú dych a obsiahnuté bylinkové extrakty cez ďasná penetrujú ďalej do tela. Kvôli prírodnému zloženiu a bohatej nádielke esenciálnych olejov, môžete nechať prírodnú zubnú pastu pôsobiť niekoľko minút po vyčistení na ďasnách, ak máte čas. Ďasná ošetrí a posilní.

Značky bio kozmetiky prinášajú širokú ponuku prírodných zubných pást bez parabénov a bez SLS penidiel, ktoré sú v bio kvalite a sú väčšinou aj bez lepku, zodpovedajú vysokému certifikačnému štandardu NATRUE pre 100% certifikovanú prírodnú kozmetiku a  obsahujú rastlinné extrakty a prírodné zložky z kontrolovaného ekologického pestovania.

Ako ošetrovať a čistiť zuby a ďasná

Dobrá ústna hygiena, ako je čistenie kefkou a zubnou niťou aspoň dvakrát denne, môže pomôcť predchádzať infekciám ďasien, zubnému kazu a strate zubov. Dobré je tiež nechať si skontrolovať zuby zubným lekárom alebo dentálnym hygienikom aspoň raz ročne.

• Pri čistení zubov ráno a pred spaním používajte kefku s mäkkými štetinami a zubnú pastu, ktorá obsahuje fluorid alebo aj bez neho (podľa vašej voľby). Prírodné zubné pasty majú varianty s obsahom a aj bez obsahu fluoridu. Odporúča sa aj používanie elektrickej zubnej kefky, ak je to možné.
• Zubnú kefku priložte k ďasnám pod uhlom 45° a vyčistite každý zub približne 15 až 20-krát. Kefkou pohybujte jemne pomocou krátkych ťahov. Zuby príliš silno nedrhnite.
• Čistite vonkajšie povrchy  zubov pomocou krátkych ťahov dopredu a dozadu.
• Čistite vnútorné horné predné zuby vertikálne krátkymi ťahmi zhora nadol. Pre dolné zuby používajte krátke ťahy smerom zdola nahor.
• Čistite žuvacie plochy zubov krátkymi ťahmi dopredu a dozadu.
• Vymeňte svoju zubnú kefku, keď je opotrebovaná alebo rozstrapkaná, približne každé 3 alebo 4 mesiace. Novú zubnú kefku by ste si mali zaobstarať aj po prechladnutí, streptokokoch alebo podobných neduhoch.
• Zubnú kefku nezakrývajte ani ju neskladujte v uzavretej nádobe. Môže to podporiť rast mikroorganizmov.

Používanie zubnej nite

Čistite niťou opatrne. Používanie zubnej nite pomáha odstraňovať zubný povlak a čiastočky jedla, ktoré sú uviaznuté medzi zubami a pod ďasnami.

• Odrežte dostatočne dlhú časť nite (aj 30-40cm) a pevne ju držte medzi palcami a ukazovákmi. Vložte ju medzi zuby a jemne posúvajte nahor a nadol.
• Keď niť dosiahne líniu ďasna, otočte ju okolo 1 zuba. Jemne trite stranu zuba, pohybujte niťou pohybmi nahor a nadol, pričom dbajte na to, aby ste šli veľmi jemne pod líniu ďasna. Opakujte túto metódu na zvyšku zubov. Nezabudnite použiť zubnú niť na zadnú stranu zadných zubov.

Zdroj: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=1409

Prírodné zubné pasty TIPY

So zložením prospešných kľúčových zložiek, ako sú organické výťažky zo šalvie a organické extrakty zeleného čaju, čistia prírodné zubné pasty obzvlášť dôkladne a jemne. Čisto prírodné zložky pôsobia protizápalovo a podporujú prirodzené hojenie rán v ústnej dutine. Starostlivosť o chrup je ideálna aj pre zuby citlivé na bolesť: Zubná pasta a zubný gél ošetrujú jemne a vytvárajú okolo zuba prirodzenú ochrannú vrstvu. Ďasná a zuby sú ošetrené minerálnymi čistiacimi prípravkami bez toho, aby napádali sklovinu. Vegánska starostlivosť o zuby účinne chráni pred zubným povlakom a zubným kazom.

Lavera zubná BIO pasta s fluoridom

Poskytuje ochranu proti zubnému kazu, zaisťuje prirodzene biele zuby a jemne osvieži dych mätou.

• Odstraňuje povlak.
• Chráni ústnu dutinu.
• Chráni pred zubným kameňom.
• Chráni ďasná pred paradentózou.
• Zabezpečí extra svieži dych.

Cielene odstraňuje zubný povlak a je prevenciou proti vzniku zubného kazu vďaka zosilneniu skloviny fluoridom sodným. Minerálne mikroskopické telieska šetrne odstraňujú zašedlosť zubov a zlepšujú ich belosť. LINK v e-shope.
      

Logona zubná BIO pasta SENSITIVE s harmančekom bez fluoridu

Na citlivé zuby a ďasná. Účinná látka kaliumchlorid vytvára ochranný film a upokojuje miesta, kde sú odhalené zubné kŕčky. Pri pravidelnom používaní dochádza k zníženiu citlivosti zubov. Obsahuje i protizápalové zložky ako BIO harmanček, BIO šalviu a BIO hamamel. Zubná pasta odstraňuje povlak zo zubov bez poškodenia zubnej skloviny. LINK v e-shope.

Weleda soľná prírodná zubná pasta bez fluoridu

Nepenivá zubná pasta, ktorá má vďaka obsahu minerálnych solí, výťažkom z myrhy a pagaštana konského vysoký čistiaci účinok. Podporuje tvorbu slín a tým samočistiacu schopnosť ústnej dutiny. Neutralizuje kyslé zvyšky jedál, ktoré narúšajú zubnú sklovinu, posilňujú ďasná a ústnu sliznicu. Dodáva príjemnú sviežu a čistú chuť. Predchádza zubnému kazu neutralizáciou škodlivých kyselín. LINK v e-shope TU.

Sante zubná BIO pasta s vitamínom B12 a fluoridom

Zubná pasta je testovaná a odporúčaná zubnými lekármi. Obsahuje aktívne zložky sodium fluoride, xylitol a bio výťažok zo šalvie, ktoré chránia zuby a ďasná. Kombinácia sodium fluoride a vitamínu B12 je overenou ochranou proti vzniku zápalu ďasien a bojuje proti baktériám, ktoré spôsobujú zubný kaz. Mätový olej dáva zubnej paste príjemnú príchuť a osviežuje dych. Pri pravidelnom používaní zubnej pasty dvakrát denne počas 4 týždňov bolo dokázané 60% zvýšenie vitamínu B12 v organizme. LINK v e-shope TU.

Detské prírodné zubné pasty

Detské zubné pasty sú formulované pre mliečne zuby a prispôsobené detským potrebám. Pomáhajú odstrániť baktérie spôsobujúce zubný kaz.  Majú príjemné väčšinou ovocné príchute, s BIO nechtíkom a vápnikom. Neobsahuje žiadne tenzidy (látky tvoriace penu) alebo fluoridy, keďže deti môžu pri čistení zubov zvyšky pasty prehltnúť. Nie sú škodlivé, ak ich dieťa prehltne. Niektoré detské prírodné gély (napr.značka Logona) obsahujú látky, ktoré podporujú trávenie. LINK na produkty v e-shope TU.

Eko zubné kefky

Keďže zubnú kefku by sme mali vymieňať každé 3-4 mesiace, možno by bolo fajn spomenúť aj eko alternatívy v tomto segmente :)

Existujú už aj eko možnosti kompostovateľných resp. v prírode odbúrateľných a rozložiteľných materiálov, z ktorých sa niektoré eko kefky vyrábajú. Ide napríklad o rozložiteľné bioplasty, bambus alebo ricínový olej. Značko TIO dokonca vyrába EKO zubné kefky s vymeniteľnými hlavicami. Inovatívne riešenia tak myslia aj na menej odpadu.

Pozri si EKO zubné kefky v eshope TU.

Link na prírodné zubné pasty klikni TU