Kurkuma a jej účinky / ZDRAVIE

Účinná látka v kurkume je kurkumín. Kurkuma sa používa už viac ako 2500 rokov v Indii, kde bola a je používaná i ako farbivo.

Tu je niekoľko vybraných zdravotných prínosov kurkumy:

1. Je to prírodné antiseptikum a antibakteriálny prípravok, prospešná pre dezinfekciu rán a popálenín.

2. V kombinácii s karfiolom ukázala, že predchádza rakovine prostaty a zastavuje rast existujúcej rakoviny prostaty.

3. Zabránila šíreniu rakoviny prsníka do pľúc u myší.

4. Môže zabrániť vzniku melanómu kože.

5. Znižuje riziko detskej leukémie.

6. Je prírodný detoxikant pečene.

7. Môže zabrániť a spomaliť progresiu Alzheimerovej choroby.

8. Môže zabrániť metastázam z  mnohých rôznych foriem rakoviny.

9. Je silný prírodný protizápalový prostriedok, ktorý funguje rovnako ako mnohé protizápalové lieky, ale bez vedľajších účinkov.

10. Je prírodný liek proti bolesti..

11. Môže pomôcť v metabolizme tukov a pomáha pri regulácii telesnej hmotnosti.

12. Už dlho používa v čínskej medicíne pri liečbe depresie.
13. Vzhľadom k svojim protizápalovým vlastnostiam, je vhodná pre prírodnú liečbu artritídy a reumatoidnej artritídy.

14. Sľubné štúdie prebiehajú na účinky kurkumy na rakovinu pankreasu.

15. Urýchľuje hojenie rán a pomáha pri prestavbe poškodenej kože.

16. Môže pomôcť pri liečbe psoriázy a ďalších zápalových ochorení kože.

Kurkuma sa môže užívať vo forme prášku alebo tabliet , či kapsúl. Je dostupná vo forme tabliet vo väčšine obchodov zdravej výživy, zvyčajne v 250-500 mg kapsuliach.

Akonáhle začnete používať kurkumu pravidelne, je to zábava nájsť nové spôsoby, ako ju využiť aj  v receptoch. Môj obľúbený spôsob, ako ju používať, je pridať štipku do každého jedla. 

Kontraindikácie:

Kurkuma by nemala byť používaná ľuďmi so žlčovými kameňmi. Hoci kurkuma je často používaná u tehotných žien, je dôležité sa poradiť s lekárom pred tým, ako ju užívať začnete, nakoľko môže stimulovať maternicu.

ZDROJ informácií : 

http://www.healthdiaries.com/eatthis/20-health-benefits-of-turmeric.html

PRODUKTY nájdete TU - Kurkuma kapsule